Bylinky pro dobrou náladu

Meduňka ulevuje celému organismu.
 Dům 
08. ledna 2015 15:30 / Wikimedia Commons
  0   0
Zima je obdobím krátkých dnů a dlouhých nocí, a tak nejednoho z nás občas přepadnou chmury a nálada je doslova až na bodu mrazu. Pak přicházejí na řadu osvědčené i méně známé metody, jak přijít na veselejší myšlenky a svou náladu pozvednout. Úzkost a deprese není dobrý rádce a jejich důsledkem může naše psychika trpět. Nemusíte běžet hned k doktorovi, dobrou službu nám udělají i léčivé bylinky!

Kozlík lékařský

Kozlík lékařský je jedna z nejznámějších a nejpoužívanějších bylin při úzkostech, bušení srdce, při nervovém vyčerpání, stresu, nespavosti vlivem přepracování, podráždění, depresích, bolesti hlavy. Tyto účinky má díky valepotriátům a terpenickým látkám. Kozlík má sedativní účinky, díky nim je také bylinkou pro dobrý spánek. Kozlík tvoří často základ čajových směsí bylinek pro dobrou náladu, užívá se také ve formě tinktury z kořene. Děti, těhotné a kojící ženy by se měli kozlíku vyhýbat.

Třezalka tečkovaná

Zkuste se podívat na list třezalky proti světlu a uvidíte, že je pokrytý drobnými červenými tečkami. V nich se skrývá červené barvivo hypericin – a právě to působí jako účinný lék. Už po celá staletí je třezalka používána při nespavosti a nervozitě a je vědecky ověřeno, že dokáže zmírnit lehkou depresi. Dokonce se z ní vyrábějí i slabá přírodní antidepresiva. Budete-li třezalku užívat 2–3 týdny, dostaví se dobrá nálada a nová energie. Pozor – užívání třezalky snižuje účinnost antikoncepce a způsobuje větší citlivost kůže na sluneční záření. Také se může ‚tlouci‘ s některými léky na nervovou soustavu. Nejlepší je v čajových směsích nebo jako olej.

Meduňka

Meduňka úžasně ulevuje celému organizmu, harmonizuje nejen nervový systém. Utěší a navrátí radost, působí při zvýšeném nervovém napětí, má protikřečové, dezinfekční a uklidňující účinky, zlepšuje trávení. Doporučuje se při podráždění, úzkosti, bolesti hlavy ze stresu a napětí, při depresích, užívá-li se večer před staním, prohlubuje spánek, snižuje bušení srdce. Meduňka patří mezi nejoblíbenější bylinky, bývá součástí řady čajových směsí a bylinných přípravků pro dobrou náladu a dobrý spánek. Může se užívat i dlouhodobě.
◼ redakce hobby / inStory.cz
Kam dál?
Trápí vás suchý vzduch? Pořiďte si odpařovače!
Je čas sběru lískových oříšků
Zebou vás nožičky? Přitopte si přímotopem!
Komentáře
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Bílá se bude vdávat!

Zprávy

Druhá polovina prázdnin moc vyvedená nebude. Čeká nás ochlazení a hodně deště

Bydlení

Jak vybrat správnou ledničku?