Zkuste si sami vyrobit ústní vodu z ingrediencí, které máte běžně doma
Skořicově-citronová ústní voda
Ústní voda mívá často mátovou příchuť, jenže máta ve skutečnosti zápach z úst jen překrývá. Lepší je proto sáhnout po skořici, která na rozdíl od máty zabíjí bakterie způsobující zápach. Mezinárodní sdružení pro dentální výzkum zjistil, že lidé, kteří žvýkali skořicovou žvýkačku, měli 50procentní pokles pravděpodobnosti výskytu nádoru tlustého střeva oproti lidem, kteří žvýkali mátu.
Další důležitou ingrediencí k výrobě domácí ústní vody bude med. Ten se postará o lepší chuť přípravku, ale má i antibakteriální vlastnosti. Pokud máte možnost, použijte raději domácí med.
Třetí složkou ústní vody bude citron, jehož úkolem bude překrýt zápach z úst.
V ústní vodě nesmí chybět ani soda, která odstraňuje povlak i bakterie. Navíc bylo prokázáno, že soda má bělící účinky.
Ingredience:
- 2 citrony
- 1/2 polévkové lžíce skořice
- 1/2 kávové lžičky jedlé sody
- 1,5 kávové lžičky medu
- 1 šálek teplé vody
- láhev či sklenice s těsnícím víkem
Postup:
Skořici, šťávu z čerstvě vylisovaných citronů, med a jedlou sodu spolu naložte do lahve nebo sklenice s těsnícím víkem. Ingredience zalijte šálkem velmi teplé vody (ta roztaje med) a směs dobře promíchejte. Takto připravenou ústní vodu skladujte v lednici, nebo alespoň na chladném místě. V lednici však vydrží i o tři týdny déle. Při použití pak kloktejte jednu až dvě polévkové lžíce po dobu jedné minuty.
Bylinková ústní voda
Vsadit můžete také na hřebíček a rozmarýn. Obojí se vyznačuje příjemným aroma. Hřebíček má pak antiseptický a antibakteriální účinek, osvěžuje dech a pomáhá při bolestech zubů, dásní i paradontóze.
Ingredience:
- 2 šálky vařící vody
- 10 g celých hřebíčků
- 20 g sušeného rozmarýnu
- láhev či sklenice s těsnícím víkem
Postup:
Hřebíček a rozmarýn zalijte vroucí vodou a nalijte do láhve s těsnícím víkem. Přísady nechte luhovat celou noc. Takto připravenou ústní vodu můžete skladovat jeden týden.
Mátově-anýzová ústní voda
Žvýkání anýzových semínek se doporučuje při páchnoucím dechu, a i proto je anýz vhodnou ingrediencí také do domácí ústní vody. Dokáže totiž neutralizovat nepříjemný zápach.
Máta je v oblasti dentální hygieny velmi oblíbená pro svou svěží vůni. Má mnoho pozitivních účinků, například působí protizánětlivě.
Ingredience:
- 2,5 šálku horké vody
- 1 čajovou lžičku čerstvých listů rozmarýnu
- 1 čajovou lžičku lístků máty
- 1 čajovou lžičky semen anýzu
- Průsvitnou skleněnou láhev
Postup:
Bylinky a semínka nechte luhovat, pak přelijte do láhve. Opět kloktejte jen malý doušek a dejte pozor, abyste ústní vodu nepolykali.
Mátová ústní voda
Skvělý na přípravu domácí ústní vody je i mátový olej, který má antiseptické a tonizující účinky.
Ingredience:
- 1/2 šálku destilované vody
- 3 kapky mátového esenciálního oleje (dá se koupit v obchodech s bylinkovými produkty)
- tmavou skleněnou láhev
Postup:
Vodu a mátový olej nalijte do tmavé skleněné láhve. Směs důkladně protřepejte a před každým použitím nezapomeňte protřepat znovu. Do úst si nalijte vždy jen malý doušek vody a kloktejte po dobu 30 sekund.
