Několik dobrých důvodů, proč si psát deník

 Ostatní 
04. listopadu 2017 10:50 / Marie Popelková
  0
📷
2 fotografie v galerii
Jsou momenty, které stojí za to si pamatovat a stále si je připomínat Shutterstock
Než do našich životů vtrhla Bridget Jones, spojovali jsme si psaní deníčků spíš s minulým stoletím nebo s dívkami, kterými zmítá první láska. Jsou věci, na které neradi vzpomínáte a které byste nejraději zapomněli. Jsou ale i takové, které stojí za to si pamatovat a stále si je připomínat.

Deník si můžete psát denně nebo třeba jednou za měsíc. Jsou lidé, kteří si schovávají staré diáře s určitými důležitými událostmi a jiní si ponechávají staré esemesky nebo e-maily. Vždy jde o to zachytit určitý důležitý okamžik v našem životě, ke kterému se chcete po čase vrátit nebo si ho oživit.

Připravili jsme pro vás několik důvodů, proč si takový deník psát:

• slouží jako nástroj osobní hygieny
• pomáhá utřídit si myšlenky a cíle
• učí vyjadřovat a formulovat myšlenky
• ukazuje naši motivaci v důležitých okamžicích
• je klíčem k poznání sebe sama
• napomáhá vyrovnávat se s vlastními chybami 
• podporuje kreativitu
• pomáhá v rozlišování priorit – co je důležité a co méně

Jak začít a jak vydržet?

Psaní deníku souvisí s papírovým zápisníkem, který se pro vás stane po čase modlou.
Pro ty, kteří mají raději elektronické psaní, lze stáhnout některé z variant on-line deníků. Dokonce existují aplikace, které vám samy připomenou, že byste mohli ze svého života zase něco napsat nebo se vás přímo zeptají: Jak se vám daří? Co právě děláte? Na co se těšíte? 

Pro většinu z nás bývá největší problém ne deník založit, ale delší dobu u zapisování vydržet. Motivující může být třeba to, že nemusí jít o bůhvíjak sáhodlouhé ambiciózní záznamy. Stačí zapisovat každý den jednu větu – jediný okamžik, který vás ten den zasáhl. Anebo tři momenty, které vám v onom dni přinesly radost. Všechny zdánlivé nicotnosti jsou dílky puzzle, z nichž se skládá váš život. A do deníku rozhodně patří, jakkoli dnes vypadají bezvýznamné. Vaše budoucí já vám za ně bude vděčné.

Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Nová verze filmu Tři oříšky pro Popelku se objeví před Vánoci v kinech, i s Pavlem Trávníčkem

Styl

Konopí a imunitní systém. Čtyři způsoby jak zvládnout virovou sezónu s CBD

Tech

Pokud máte auto s pohonem kol 4x4, pak je dobré vědět, jak jej správně používat

Zavřít reklamu