Nejnovější

Jak se důkladně zbavit zápachu močoviny v kočičím záchodě? Výborně zabírají ocet a soda

Deník si můžete psát denně nebo třeba jednou za měsíc. Jsou lidé, kteří si schovávají staré diáře s určitými důležitými událostmi a jiní si ponechávají staré esemesky nebo e-maily. Vždy jde o to zachytit určitý důležitý okamžik v našem životě, ke kterému se chcete po čase vrátit nebo si ho oživit.

Připravili jsme pro vás několik důvodů, proč si takový deník psát:

• slouží jako nástroj osobní hygieny
• pomáhá utřídit si myšlenky a cíle
• učí vyjadřovat a formulovat myšlenky
• ukazuje naši motivaci v důležitých okamžicích
• je klíčem k poznání sebe sama
• napomáhá vyrovnávat se s vlastními chybami 
• podporuje kreativitu
• pomáhá v rozlišování priorit – co je důležité a co méně

Jak začít a jak vydržet?

Psaní deníku souvisí s papírovým zápisníkem, který se pro vás stane po čase modlou.
Pro ty, kteří mají raději elektronické psaní, lze stáhnout některé z variant on-line deníků. Dokonce existují aplikace, které vám samy připomenou, že byste mohli ze svého života zase něco napsat nebo se vás přímo zeptají: Jak se vám daří? Co právě děláte? Na co se těšíte? 

Pro většinu z nás bývá největší problém ne deník založit, ale delší dobu u zapisování vydržet. Motivující může být třeba to, že nemusí jít o bůhvíjak sáhodlouhé ambiciózní záznamy. Stačí zapisovat každý den jednu větu – jediný okamžik, který vás ten den zasáhl. Anebo tři momenty, které vám v onom dni přinesly radost. Všechny zdánlivé nicotnosti jsou dílky puzzle, z nichž se skládá váš život. A do deníku rozhodně patří, jakkoli dnes vypadají bezvýznamné. Vaše budoucí já vám za ně bude vděčné.