Rychlá, chutná a výživná pochoutka ke svačině nebo k večeři
Ostatní
18. února 2017 06:26
/
Ema Maxová
📷
2 fotografie v galerii
Pomazánka z řeckého jugurtu s uzeným lososem / Pinterest
Chcete jíst zdravě a chutně, ale někdy máte málo času na přípravu kvalitních pokrmů? Máme pro vás jednu velmi chutnou a rychlu svačinku či lehkou večeři, která je navíc i zdravá a výživná. Pomazánka z řeckého jugurtu s uzeným lososem je skvělá jak s pečivem, tak na plátcích okurky.
Tato velmi jednuduchá, výživná a hlavně chutná svačinka je hotová raz dva. Určitě vyzkoušejte.
Ingredience
- uzený losos
- řecký jogurt (pokud si hlídáte kalorie seženete i variantu s 0% tuku)
- sýr typu žervé bez příchutě
- kopr (nejlépe čerstvý, můžete ale použít i sušený)
- citron, sůl, pepř
- celozrnné pečivo nebo oloupaná okurka nakrájena na cca 1 cm kolečka
Postup
Postup je velmi jednoduchý. Řecký jogurt smícháte se sýrem, přidáte kopr a dochutíte solí a pepřem. Jakmile máte pomazánku hotovou, namažeme jí nejlépe na nějaké celozrnné pečivo nebo na kolečka okurky, přidáme plátky lososa pokapene citronem. Dozdobit můžete čerstvým koprem.
Kam dál?
