Chcete se doma zahřát? Pořiďte si domácí finskou saunu!

 Dům 
09. února 2017 03:42 / Marie Popelková
  0   0
📷
2 fotografie v galerii
Finskou saunu lze pořídit i za dvacet tisíc korun.  Thinkstock
Zbožňujete saunování a rádi utužujete zdraví a posilujete imunitu ve vyhřáté místnosti? Nyní už nemusíte chodit pro tento požitek daleko! Pořiďte si domácí finskou saunu a užívejte si saunování v bytě!

Pro domácí saunu nemusíte vymezovat velké prostory, bohatě stačí nějaký koutek v místnosti. Finské sauny se totiž vyrábí ve formě kabin a na trhu jsou k dostání i ve variantě mini. V takovém případě nezabere moc místa. Rozměry jsou 1,2 x 1,2 m, a proto je kabina ideální i do malého panelákového bytu. Pořizovací cena je do dvaceti tisíc korun. 

Pokud však máte v domě místa dostatek, určitě se poohlédněte po větší finské sauně, kde nemusíte kvůli stísněnému prostoru sedět. Organismu totiž více vyhovuje rovnoměrné působení tepelné energie, kterého se dosáhne vleže. Ideální je proto velikost alespoň 1,6 x 2,1 m. Ve finské sauně se teplota pohybuje v rozmezí 90 - 110 °C a její předehřátí trvá 30 až 90 minut

Nezapomeňte, že u finské sauny je po ohřátí nutné ochlazení. Pokud si máte v plánu udělat doma malý saunový svět, tak není nic lepšího, než si pořídit rovnou i bazének či ochlazovací káď. Podle odborníků by se mělo ze sauny nejprve zamířit pod vlažnou sprchu, kde ze sebe smyjete pot a nečistoty, a teprve poté je správný čas na zchlazení v bazénu se studenou vodou. Pokud však potřebujete ušetřit místo, je ideální volbou ledová sprcha.

Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Paris Hilton se bude za pár dní vdávat. Svatební hostina bude na dědečkově panství

Styl

Mnoho lidí si stále neumí umýt ruce. Přitom na správném postupu teď záleží více než kdy jindy

Tech

Jak na instalaci Windows 11 na nepodporovaných PC. Krok za krokem

Zavřít reklamu